Un estudio científico realizado en los monasterios de Qiongke y Jiagu revela que la meditación budista tibetana transforma la interacción cerebro-corazón y aumenta el nivel de consciencia. Sus resultados llaman a un enriquecedor diálogo entre Oriente y Occidente.
"Para combatir la angustia, hoy se sabe que nuestras armas ideales son la meditación y la respiración", asegura la psicóloga y escritora Celia Antonini. El psicólogo Kevin Yackle, investigador en Stanford University pudo comprobar que existe un grupo de neuronas en el cerebro que se activan o desactivan de acuerdo al ritmo respiratorio que estamos teniendo.
La cifosis torácica es la curvatura anormal de la columna media y superior. Si bien es normal que la columna torácica tenga una ligera curva cifótica, es decir, hacia afuera, en comparación con la curva lordótica, hacia adentro, de la columna lumbar, esta curvatura a veces puede ser demasiado pronunciada.
'Mindfulness' es una palabra mágica. Si se busca en Google se obtendrán nada menos que 39.600.000 resultados. Este término nacido en Boston se traduce como "atención plena" y da título a un método creado para acabar con el estrés a través de la meditación. Todo ello sin tintes religiosos, a pesar de beber de la sabiduría y práctica budista. Así lo diseñó su fundador, el profesor de Medicina Jon Kabat-Zin, y así se imparte en todo el mundo.
Reiki es un proceso japonés de curación de otros basado en la intención. Una persona tiene que concentrar sus intenciones en curar a otra solo con el toque humano.
Muchos hospitales en los Estados Unidos ahora ofrecen Reiki como método de curación para sus pacientes.
La escoliosis causa numerosas molestias y dolores en la mayoría de las personas que la padecen. Existen diferentes ejercicios para la escoliosis que pueden ayudar a lidiar con esta condición. El yoga para la escoliosis nos ayuda a mitigar los dolores y a fortalecer la musculatura de la columna vertebral.
El Psoas – Ilíaco, es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud del movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. De ahí la importancia del Psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.
El nervio vago es un conjunto de nervios que se origina en la parte superior de la médula espinal. Éste activa diferentes órganos en todo el cuerpo (tales como el corazón, los pulmones, el hígado y los órganos digestivos). Cuando se activa, puede producir esa sensación de expansión caliente en el pecho, por ejemplo, cuando nos conmueve la bondad de alguien o cuando apreciamos una hermosa pieza de música.
2 días completos de experiencia y de convivencia en un entorno natural, con tiempo para pasear, reflexionar, compartir y disfrutar.
