Artículos con la etiqueta "yoga"



Aquí compartimos 30 enlaces de películas completas y documentales de apertura de conciencia y Espiritualidad. Esperamos que sean un aporte al desarrollo personal y colectivo y podamos pasar un confinamiento más entretenido que nos obliga a pasar en nuestras casa el Covid-19, causante de esta pandemia que estamos sufriendo. Esperamos que os guste.

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Saber cómo funciona nuestra columna vertebral es muy importante para practicar yoga de forma segura. Es común que muchos yoguis tengan dolor de espalda o se lesionen, porque nuestros cuerpos tienden a compensar los grupos musculares débiles, lo que nos hace “volcarnos” en ciertas áreas o tensar ligamentos y músculos.

La periodista Mukti Jain Campion exploró los orígenes del yoga para un documental de la BBC y encontró aspectos sorprendentes de esta práctica, que es más multicultural y cambiante de lo que mucha gente piensa.

"Para combatir la angustia, hoy se sabe que nuestras armas ideales son la meditación y la respiración", asegura la psicóloga y escritora Celia Antonini. El psicólogo Kevin Yackle, investigador en Stanford University pudo comprobar que existe un grupo de neuronas en el cerebro que se activan o desactivan de acuerdo al ritmo respiratorio que estamos teniendo.

Tao Porchon-Lynch, quien fue reconocida en 2012 por el Libro Guinness de los Récords como la "Maestra de Yoga más longeva del mundo" y que se relacionó con Mahatma Gandhi y Martin Luther King Jr., murió el pasado viernes 21 de febrero en White Plains a la edad de 101 años.

La cifosis torácica es la curvatura anormal de la columna media y superior. Si bien es normal que la columna torácica tenga una ligera curva cifótica, es decir, hacia afuera, en comparación con la curva lordótica, hacia adentro, de la columna lumbar, esta curvatura a veces puede ser demasiado pronunciada.

El saludo al sol o Surya Namaskar es una secuencia de yoga que se realiza por la mañana, para comenzar el día con energía. Éstas son las 12 asanas que componen la secuencia.

La escoliosis causa numerosas molestias y dolores en la mayoría de las personas que la padecen. Existen diferentes ejercicios para la escoliosis que pueden ayudar a lidiar con esta condición. El yoga para la escoliosis nos ayuda a mitigar los dolores y a fortalecer la musculatura de la columna vertebral.

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