meditación

meditación · 14 octubre 2019
El Templo Budista Wat Phra Dhammakaya es el anfitrión de uno de los eventos más increíbles jamás presenciados en la historia moderna para cambiar el mundo.

meditación · 20 julio 2019
Parecen dos cosas completamente diferentes. Por un lado, tenemos la meditación. Los ojos cerrados, la mente en blanco y la idea de un avance espiritual. Por el otro, está una actividad que hacemos día a día, a veces entre cientos de personas, intentando desesperadamente llegar a un lugar y con mil cosas en la cabeza. ¿Cómo es que pueden ser similares?

meditación · 08 julio 2019
Las personas con trastorno de ansiedad que aprendieron técnicas de reducción del estrés basadas en la atención plena se desempeñaron mejor bajo estrés que aquellas que utilizaron otros métodos de reducción del estrés

meditación · 29 junio 2019
En la tradición védica se recomienda el momento llamado Brahma Muhurta para comenzar los rituales diarios. Por extensión, en occidente se ha popularizado este término en la práctica del Yoga, y muchas veces se menciona Brahma Muhurta como la hora propicia para empezar la práctica, el cual se define como el periodo de hora y media antes del amanecer. Pero, ¿qué es un muhurta?

meditación · 29 junio 2019
Unas personas meditan para desestresarse; otras para poder gobernar un poco el pensamiento indómito; las hay que practican la meditación para estar más tranquilas; otras para superar la ansiedad o la melancolía.

meditación · 27 junio 2019
Unir el arte a la meditación ha sido la gran idea del Museo de Arte Moderno de Nueva York, el MoMA, que al aliciente de ser uno de los grandes museos del mundo, acaba de añadir uno más llamado “Quiet Mornings”

meditación · 06 junio 2019
Varios estudios científicos han demostrado la eficacia de la meditación o « mindfulness» en reducir la ansiedad, dificultar la aparición de depresión o incluso aumentar la longevidad.

meditación · 02 abril 2019
Richard Davidson, uno de los científicos del cerebro más importantes del mundo, cree que el ejercicio mental, en particular la meditación puede, literalmente, cambiar nuestras mentes.

meditación · 26 marzo 2019
En colaboración con investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) y el Departamento de Psicología de la Universidad de Yale, entre otros, quiso valorar la posibilidad de que la meditación budista fuera la causa de determinados cambios anatómicos en el cerebro.

meditación · 24 marzo 2019
La investigadora Perla Kaliman, especialista en epigenética y estilos de vida, que trabaja en el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, ha participado en un estudio pionero que ha demostrado el efecto de la meditación sobre determinados genes.

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